"Passagem lenta e gradual de uma a outra forma estável; mudança".
Você deve estar se perguntando: Pra quê isso? Pois bem, isso serve para nós entendermos que evolução é a passagem de um estado para outro. Passagem essa que não necessariamente é positiva. As pessoas frequentemente têm dificuldade em entender esse conceito, pincipalmente no que se refere ao Parkour.
A gana por uma progressão rápida e eficiente faz com que praticantes percam o foco, o equilíbrio e, naturalmente, se machuquem. Aranhões, escoriações são corriqueiros na prática, assim como em qualquer outra que exija um pouco mais do corpo. Contudo, é cada vez mais frequente encontrarmos praticantes com lesões permanentes causadas pelo uso indevido do corpo. Alongar, aquecer, preparar o corpo gradativamente para receber impacto, pode parecer chato, mas esse processo é de suma importância para o desenvolvimento gradual e positivo do corpo.
Afinal, é melhor ter um corpo forte e saudável hoje, ou um corpo forte e saudável pelo maior tempo possível?
